Sei quello che mangi – 8 prodotti per la cura della pelle

Sei quello che mangi - 8 prodotti per la cura della pelle

Magari molte persone non lo sanno ma la maggior parte delle cose che mangiamo influiscono notevolmente sul nostro aspetto e la nostra salute. Proprio per questa ragione esiste anche un famoso detto che dice sei è esattamente ciò che mangi. Abbiamo deciso di presentarvi 8 diversi prodotti e ingredienti che possono aiutarvi a mettere a posto la vostra salute e aspetto della vostra pelle. Come abbiamo già detto grazie a essi e grazie a loro utilizzo possiamo migliorare l’idratazione, l’aspetto, eliminare l’invecchiamento precoce, irritazione anche punti neri, brufoli e macchie. Leggiamo con attenzione in modo tale da poterlo utilizzare anche noi.

Frutta e verdura

Come prima cosa vediamo la frutta e verdura che può aiutarvi ad avere una pelle migliore, senza segni di tempo, senza punti neri, rossori oppure altri inestetismi come maggior parte delle creme. Questi ingredienti possono influire direttamente dal vostro corpo migliorando lo stato del vostro organismo e anche della vostra pelle. Vediamo esattamente di cosa si tratta:

Frutta e verdura

  • Carote, albicocche, spinaci , cavolo nero – si tratta degli ingredienti che sono pieni di betacarotene e vitamina A che sono degli naturali antiossidanti che proteggono dai radicali liberi. Proprio per questa ragione è giusto consumarli maggiormente durante l’estate per proteggere la nostra pelle dal sole e i suoi raggi nocivi e allo stesso tempo prolungare il colorito della pelle. Riesce a aiutare la produzione del collagene che mantiene la pelle nutrita e senza rughe. In questo modo ha un effetto positivo donando un’idratazione naturale senza l’eccesso di sebo
  • Prezzemolo – è una pianta aromatica che utilizziamo tutti quotidianamente nella preparazione dei cibi che è ricca di vitamine e minerali. Per questa ragione risulta anche indispensabile nella nostra di dieta tutti i giorni. Anche se si dice che il prezzemolo non deve essere mangiato nelle quantità molto elevate, al suo interno ha ferro e zinco e per questa ragione va benissimo per le persone che hanno queste tipologie di problemi ma che vogliono curarle in maniera naturale. Oltre questo riesce a rigenerare la pelle in maniera sbrigativa aiutando la produzione del collagene e tenendo la pelle tonica e giovanile. Riesce a mantenere il viso morbido, senza le rughe d’espressione
  • Pomodori – i pomodori e licopene che si trovava al suo interno sono un’altra verdura che riesce a proteggere la nostra pelle dall’invecchiamento e allo stesso tempo dai raggi solari che a volte possono seccare il nostro viso e invecchiare la pelle. Chi mangia regolarmente questa verdura riesce ad avere un tono di pelle molto giovanile grazie alla produzione del collagene naturale e allo stesso tempo grazie alle sostanze antinfiammatorie che rendono la pelle pulita senza acne o altri inestetismi

Altri ingredienti utili

Altri ingredienti utiliForse tra le cose che sappiamo tutti, uno degli ingredienti più salutari e quello che può portare più benefici è sicuramente l’acqua. Quando vogliamo liberare la nostra pelle dalle impurità, idratarla e comunque eliminare i processi di arrossamento tutto quello che si deve fare è bere l’acqua nelle quantità adeguate in modo tale da poter migliorare la circolazione e allo stesso tempo purificare la nostra pelle e l’organismo in maniera del tutto naturale. Ma vediamo oltre all’acqua quali sono altri ingredienti che possono essere d’aiuto a tutti noi:

  • Salmone atlantico – uno degli ingredienti preferiti che riesce a portare maggior parte delle vitamine A, D e omega-3, omega-6 sicuramente è il salmone atlantico che riesce a portare i benefici alla pelle eliminando completamente le rughe e rendendo la nostra pelle liscia. Praticamente può essere comparato all’uso di una crema idratante che potrebbe aiutare tantissimo alle pelle secca oppure mista che ha problemi con carenza di diversi acidi grassi. Come sappiamo il salmone è uno dei pesci che ha maggior numero di grassi naturali al suo interno e porta la giovinezza a tutte le persone che lo consumano. Importante è che si prende il pesce di qualità perché solo in questo modo si potranno ottenere anche dei risultati desiderati che tutti quanti ci aspettiamo
  • Thè verde – viene spesso utilizzata per purificare il nostro corpo a eliminare cellulite in eccesso grazie ai molteplici benefici che ha al suo interno. Ma oltre questo riesce a portare benefici anche alla pelle mantenendo una bella carnagione, idratandola ed eliminando i processi infiammatori che sono in corso
  • Lievito – E in particolar modo i fiocchi di lievito che riescono a portare tante cose positive alla nostra pelle grazie alle vitamine B1, B2 e B3 che si trovano al suo interno.
  • Olio di semi di lino – non solo il pesce ma anche l’olio di semi di lino è ricchissimo di omega-3 per questa ragione va benissimo come ingrediente pieno di grassi naturali che non fanno male al nostro corpo. Va benissimo anche per nostro organismo e per la nostra pelle perché riesce a portare l’idratazione necessaria grazie al suo consumo che viene effettuato a freddo. Può essere aggiunto alle insalate e alle varie preparazioni che fate durante il giorno.

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